7:36 AM | Tuesday, June 18, 2024
lang logo

रीसेंट आर्टिकल्स

हेल्दी और स्वादिष्ट बादाम सलाद रेसिपी आपको इस सर्दी के मौसम में जरूर ट्राई करनी चाहिए

Almond Salad Recipe: सर्दियों में सभी आरामदायक और सुखदायक चीजें हमारी सबसे पसंदीदा होती हैं। सर्दियों के भोजन, आराम देने वाले सूप और गर्म पेय हमारे साप्ताहिक मेनू में नियमित हो जाते हैं। हालांकि, ठंडे मौसम में भी हमें अपनी सब्जियों का सेवन जरूर करना चाहिए। ताजा और स्वादिष्ट मौसमी सलाद ऐसा करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। लेकिन अगर आप पारंपरिक सलाद खाने से थक चुके हैं, तो उन्हें स्वस्थ बनाने के लिए बादाम जोड़ने का समय आ गया है।

विटामिन, खनिज, फैटी एसिड और आहार फाइबर जैसे तत्व बादाम को सुपरफूड बनाते हैं। अपने शीतकालीन आहार में बादाम सलाद इस अद्भुत भोजन को शामिल करने का एक शानदार तरीका है।

- Advertisement -

यह भी पढ़ें: New Year Recipe: आपके नए साल 2023 की पार्टी के लिए मुंह में पानी लाने वाले स्नैक्स

बादाम और फूलगोभी का सलाद (Almond Salad Recipe)

सामग्री:

- Advertisement -
  1. छिलके सहित बादाम 1 कप
  2. फूलगोभी 2 कप
  3. स्वाद के लिए समुद्री नमक
  4. काली मिर्च पाउडर ½ छोटा चम्मच
  5. कटा हुआ ताजा धनिया 1 बड़ा चम्मच
  6. नींबू का रस 2 छोटे चम्मच
  7. कटी हुई जड़ अदरक 1 छोटा चम्मच
  8. कटी हुई हरी मिर्च 1 छोटा चम्मच
  9. जीरा ½ छोटा चम्मच
  10. जैतून का तेल 2 बड़े चम्मच

तरीका:

  • पहले से गरम ओवन में 180 डिग्री सेल्सियस पर 4 मिनट के लिए बादाम को त्वचा सहित भूनें और ठंडा होने पर स्लाइस में काट लें।
  • एक पैन में जैतून का तेल गर्म करें और उसमें जीरा चटकाएं, उसमें कटी हुई अदरक, कटी हरी मिर्च डालें और 10-15 सेकंड के लिए भूनें।
  • दाल गोभी में हिलाएँ और एक मिनट के लिए या नरम होने तक पकाएँ
  • पैन को आंच से उतार लें और खत्म करें नींबू का रस, ताजा कटा हरा धनिया और नमक और काली मिर्च के साथ सीजनिंग एडजस्ट करें।
  • इसमें भुने हुए कतरे हुए बादाम डालें। भुरभुरे बनावट वाले पुलाव को परोसें।
- Advertisement -

रिलेटेड आर्टिकल्स

Latest Posts

जरुर पढ़ें

बांका : शराब तस्कर सहित 45 गिरफ्तार

बांका, 01 जनवरी (वार्ता) : बिहार में बांका जिले के विभिन्न क्षेत्रों एवं झारखंड राज्य के सीमावर्ती क्षेत्रों से उत्पाद विभाग की टीम ने...

हरिवंश सीएसपीओसी में भारतीय प्रतिनिधित्व का करेंगे नेतृत्व

राज्यसभा के उपसभापति हरिवंश ऑस्ट्रेलिया के कैनबरा में तीन से छह जनवरी को आयोजित होने वाले कॉमनवेल्थ के अध्यक्षों और पीठासीन अधिकारियों के सम्मेलन...

गुजरात में 13065 मतदान केंद्रों की लाइव वेबकास्टिंग

गुजरात, 01 दिसंबर (वार्ता): गुजरात में गुरुवार को विधानसभा चुनाव के पहले चरण के मतदान के दौरान 19 जिलों के 13,065 मतदान केंद्रों की...

नागरिक उड्यन मंत्रालय: हवाई यात्रा को आसान बनाएगा ‘डिजी यात्रा’ ऐप

‘डिजी यात्रा’ ऐप 01 दिसंबर (वार्ता) नागरिक उड्यन मंत्रालय ने यात्रियों को हवाई अड्डे पर काग़ज़ रहित और संपर्क रहित यात्रा की सुविधा मुहैया...

अमेरिका में कैपिटल हिल जैसा फिर हो सकता है हमला

वाशिंगटन, 03 जनवरी: अमेरिका में कैपिटल पुलिस के प्रमुख थॉमस मंगर ने चेतावनी जारी की है कि 06 जनवरी, 2021 को हुए कैपिटल हमले...

संपर्क में रहे

सभी नवीनतम समाचारों, ऑफ़र और विशेष घोषणाओं से अपडेट रहने के लिए।

सबसे लोकप्रिय